profilaktika_grippa

Уважаемые жители города и района!

Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ в Далматовском районе в настоящее время находится в пределах нормы. Однако, расслабляться не стоит: случаи заболевания гриппом регистрируются в течение круглого года, поэтому меры профилактики респираторных инфекций остаются актуальными всегда:

Правило 1. Мойте руки

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения не только гриппа, но и других инфекций. Мытье рук с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

Не трогайте руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Не сплевывайте в общественных местах.

Правило 3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.